Śniadanie to najważniejszy posiłek. Nasz organizm po długiej nocy potrzebuje zastrzyku energii. Często śniadanie jemy w biegu, jednak czasem warto przygotować na nie coś pysznego, zdrowego i pożywnego. Dziś chciałam podzielić się z Wami przepisem mojego męża na proteinowe omlety, które bardzo polubiłam. Składniki:…
Mamy teraz okres przeziębień, gryp, szaleją różne wirusy postanowiłam więc przygotować przepisy na soki wzmacniające odporność, a także pomogą w walce z przeziębieniem. Wiele ciekawych przepisów znalazłam na stronie Hurom, są one podzielone na różne kategorie tematyczne tj. odmładzające, detoks, niskokaloryczne i wzmacniające odporność. Ja…
Wiele dobrego słyszałam na temat miodu Manuka więc w tym roku postanowiłam zacząć go stosować dla wzmocnienia odporności mojego małego przedszkolaka oraz profilaktycznie swojej. Miód manuka to chyba najlepszy miód z jakim się spotkałam. Pochodzi z Nowej Zelandii. Powstaje z krzewów Manuka, które rosną jedynie…
Składniki: 1 średnia cukinia cebulka dymka ząbek czosnku 1 jajko pół łyżeczki skórki z cytryny sól pieprz, łyżka posiekanego koperku 1/4 szklanki mąki kokosowej łyżka oleju kokosowego Przygotowanie: Cukinię myjemy i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Solimy i odstawiamy na 10 minut. Następnie odciskamy…
Składniki: 2 szklanki suchej ciecierzycy 1 szklanka zimnej wody 3 łyżki soku z cytryny 3 ząbki czosnku 10 suszonych pomidorów sól pieprz dodatkowo opcjonalnie cayenne oliwa z oliwek posiekany szczypiorek Przygotowanie: Dzień wcześniej ciecierzyce zalać wodą i odstawić na noc. Następnie odcedzić ją, opłukać i zalać…
