Pomysł na zdrowe śniadanie – omlety proteinowe

Pomysł na zdrowe śniadanie – omlety proteinowe

 

Śniadanie to najważniejszy posiłek. Nasz organizm po długiej nocy potrzebuje zastrzyku energii. Często śniadanie jemy w biegu, jednak czasem warto przygotować na nie coś pysznego, zdrowego i pożywnego. Dziś chciałam podzielić się z Wami przepisem mojego męża na proteinowe omlety, które bardzo polubiłam.

Składniki:
30 g płatków owsianych górskich
5 białek
2 żółtka
50 g awokado
30 g odżywki białkowej
50 ml wody mineralnej
szczypta cynamonu
Do posmarowania: jagody leśne w żelu, żurawina lub borówka Devaldano

Wszystkie składniki wymieszać dokładnie w misce, następnie zblendować. Smażyć na patelni aż do zarumienienia omleta.
Gotowe omlety posmarować według uznania żurawiną, jagodami w żelu lub borówką leśną.

Bądź na bieżąco, polub stronę Naturalnie Andzia na facebooku
Znajdziesz mnie również na instagramie



10 thoughts on “Pomysł na zdrowe śniadanie – omlety proteinowe”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *