Tag: kulinaria

Pomysł na zdrowe śniadanie – omlety proteinowe

Pomysł na zdrowe śniadanie – omlety proteinowe

  Śniadanie to najważniejszy posiłek. Nasz organizm po długiej nocy potrzebuje zastrzyku energii. Często śniadanie jemy w biegu, jednak czasem warto przygotować na nie coś pysznego, zdrowego i pożywnego. Dziś chciałam podzielić się z Wami przepisem mojego męża na proteinowe omlety, które bardzo polubiłam. Składniki: […]

Letnie, zdrowe przepisy czyli chłodnik i sałatka

Letnie, zdrowe przepisy czyli chłodnik i sałatka

  Lato w pełni, pogoda dopisuje, a upały dają się we znaki. Potrawy po, które chętnie sięgamy latem to przede wszystkim lekkie dania zawierające sezonowe warzywa tj. chłodnik ogórkowy, chłodnik z botwiny czy też sałatki. Chłodnik z botwiny doskonale gasi pragnienie oraz sprawia, że czujemy […]

Przepis na hummus

Przepis na hummus

Składniki: 2 szklanki suchej ciecierzycy 1 szklanka zimnej wody 3 łyżki soku z cytryny 3 ząbki czosnku 10 suszonych pomidorów sól pieprz dodatkowo opcjonalnie cayenne oliwa z oliwek posiekany szczypiorek Przygotowanie: Dzień wcześniej ciecierzyce zalać wodą i odstawić na noc. Następnie odcedzić ją, opłukać i zalać […]

Przepis na zupę z młodego szpinaku

Przepis na zupę z młodego szpinaku

Kto z Was polubił już stronę Naturalnie Andzia na facebooku wie jakie są właściwości szpinaku. Dla reszty napiszę jakie cudowne właściwości dla naszego zdrowia ma szpinak, choć sami się pewnie domyślacie, że musi być bardzo zdrowym warzywem w końcu od dziecka wpajają nam to do […]