Tag: jak poprawić jakość snu

Jak poprawić jakość snu?

Jak poprawić jakość snu?

Sen jest lekiem na wszystko, nic w tym dziwnego to właśnie sen pozwala nam się zregenerować, zrelaksować i wypocząć. Nie zawsze uda nam się wysypiać tak jakbyśmy chcieli. Jest to spowodowane wieloma czynnikami tj. stres, zła dieta, niewłaściwa temperatura w sypialni. Jak więc poprawić jakość […]