KULINARIA

Przepisy na soki wzmacniające odporność

Przepisy na soki wzmacniające odporność

Mamy teraz okres przeziębień, gryp, szaleją różne wirusy postanowiłam więc przygotować przepisy na soki wzmacniające odporność, a także pomogą w walce z przeziębieniem. Wiele ciekawych przepisów znalazłam na stronie Hurom, są one podzielone na różne kategorie tematyczne tj. odmładzające, detoks, niskokaloryczne i wzmacniające odporność. Ja […]

Miód manuka – sposób na wzmocnienie odporności i inne dolegliwości – zobacz jakie

Miód manuka – sposób na wzmocnienie odporności i inne dolegliwości – zobacz jakie

Wiele dobrego słyszałam na temat miodu Manuka więc w tym roku postanowiłam zacząć go stosować dla wzmocnienia odporności mojego małego przedszkolaka oraz profilaktycznie swojej. Miód manuka to chyba najlepszy miód z jakim się spotkałam. Pochodzi z Nowej Zelandii. Powstaje z  krzewów Manuka, które rosną jedynie […]

Naturalny dżem z truskawek ze stewią i nasionami chia

Naturalny dżem z truskawek ze stewią i nasionami chia

Bądź na bieżąco, polub stronę Naturalnie Andzia na facebooku.     Składniki: 2,5 kg truskawek 4 łyżki stewii 10 łyżek nasion chia   Przygotowanie:   Truskawki umyłam, obrałam z szypułek i wrzuciłam do garnka z grubym dnem, gotowałam na małym ogniu aż się rozpadły i […]

Awokado zapiekane z jajkiem – pyszne śniadanie z zastrzykiem witamin

Awokado zapiekane z jajkiem – pyszne śniadanie z zastrzykiem witamin

  Wczoraj na stronie Naturalnie Andzia na facebooku w ramach cotygodniowego programu zdrowy wtorek pojawiła się grafika, opisująca dlaczego warto jeść awokado. Dla osób, które nie są z nami na facebooku przypomnę, że awokado zawiera mnóstwo witamin, miedzy innymi są to witaminy A, B1, B2, […]

Pyszne naturalne żelki – Frutaki Bio

Pyszne naturalne żelki – Frutaki Bio

Moja córeczka i ja uwielbiamy żelki jednak jak wiadomo o ich zdrowy odpowiednik nie jest wcale tak łatwo. Na szczęście dla chcącego nie ma nic trudnego i znaleźć można również naturalne. Takie właśnie zdrowe żelki otrzymałyśmy od cudownego sklepu Pro-Pharma. Frutaki Bio – ekologiczna przekąska […]

Przepis na placki z cukini

Przepis na placki z cukini

Składniki: 1 średnia cukinia cebulka dymka ząbek czosnku 1 jajko pół łyżeczki skórki z cytryny sól pieprz, łyżka posiekanego koperku 1/4 szklanki mąki kokosowej łyżka oleju kokosowego Przygotowanie: Cukinię myjemy i ścieramy na tarce o dużych oczkach. Solimy i odstawiamy na 10 minut. Następnie odciskamy […]

Przepis na zupę z młodego szpinaku

Przepis na zupę z młodego szpinaku

Kto z Was polubił już stronę Naturalnie Andzia na facebooku wie jakie są właściwości szpinaku. Dla reszty napiszę jakie cudowne właściwości dla naszego zdrowia ma szpinak, choć sami się pewnie domyślacie, że musi być bardzo zdrowym warzywem w końcu od dziecka wpajają nam to do […]

Przepis na syrop i tonik do twarzy oraz właściwości mniszka lekarskiego

Przepis na syrop i tonik do twarzy oraz właściwości mniszka lekarskiego

  Mniszek lekarski jest rośliną, którą spotkać możemy niemal na całym świecie, w naszym kraju jest rośliną pospolitą. Mniszek jest bogaty w cenne substancje: witaminy A, B, C, D, potas, krzem, żelazo, flawonoidy, związki triterpenowe o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, antyoksydacyjnym i przeciwmiażdżycowym. Zawiera również substancje […]

Naturalne odkwaszanie – Green Balance

Naturalne odkwaszanie – Green Balance

Pewnie słyszeliście kiedyś o równowadze kwasowo-zasadowej i o tym jak jest ona ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Równowaga kwasowo-zasadowa – to stan, w którym zachowana jest proporcja kationów i anionów w płynach ustrojowych, która warunkuje odpowiednie pH i prawidłowy przebieg procesów życiowych organizmu. Wiele […]

Co włożyć do koszyka? – święconka i symbolika

Co włożyć do koszyka? – święconka i symbolika

  Już w najbliższą sobotę, pójdziemy święcić pokarmy. Jest to dzień pełen nadziei oraz oczekiwania na Zmartwychwstanie Pana Jezusa.  Zwyczaj święcenia pokarmów sięga VIII wieku., w Polsce przyjął się jednak dopiero w XIV wieku.  Chciałam krótko przedstawić Wam symbolikę potraw, które wkładamy do koszyczka Wielkanocnego. Chleb […]